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Renault capota e ocupantes saem ilesos na BA-263; vídeo

Carlos Silva Carlos Silva em
              ( Foto reprodução redes sociais/montagem Carlos Silva) Os ocupantes de um Renault Sandero, escaparam ilesos de um acidente, o carro de passeio ao qual estavam capotou pelo menos três vezes, até ser amortecido na vegetação as margens da rodovia.  O acidente aconteceu na manhã desta terça-feira,07 na BA-263 em uma curva na altura do km 28, entre Itapetinga e Itambé. Motorista e passageiros sofreram apenas escoriações sem gravidade.  O trecho da rodovia, é bastante conhecido por inúmeros acidentes ocorridos no mesmo local, inclusive com mortes, pois há muitás curvas sinuosas nessa rodovia.  De acordo com as informações , o condutor  teria perdido o controle da direção do veículo, o  carro saiu da pista capotando várias vezes na sequência.  O tempo chuvoso na região,  pode ter contribuido, causando uma aquaplanagem, ou seja trata-se de um fenômeno no qual os pneus dos veículos não conseguem remover a lâmina d'água sob eles e perdem o contato com a pista.  Leitores compart
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Dicas de alimentação dos idosos nas festas de final de ano

Carlos Silva em
Cuidados com a alimentação dos idosos nas festas de final de ano, dicas!.

 

Nas festas de final de ano é normal exagerarmos na comida farta e rica em gorduras e açúcares. A nutricionista do Residencial & Hotel Villa Bela Vista, Laura Contin de Sousa, listou algumas dicas importantes para não comprometer a saúde dos idosos durante o período de festas, época que merece atenção redobrada:

CUIDADO COM OS ALIMENTOS FORA DE CASA


- Escolha locais para encomenda das refeições com boa higiene: verifique a cozinha antes de comprar - verifique a data de validade dos alimentos e a limpeza dos funcionários


FAÇA TROCAS INTELIGENTES


- Prefira carnes magras, tais como peru e chester
- Escolha entre arroz ou maionese ou somente massa (por que arroz ou maionese? porque ambos são fontes de carboidratos)
- Acrescente mais fibras, tais como saladas coloridas - cenoura, tomate, alface, rúcula
- Limite-se a 1 taça de bebida alcoólica ou troque a bebida alcoólica por uma 0% álcool (como umponche ou coquetel sem álcool, por exemplo)
- Não exagere nas frutas secas - castanhas, damasco, nozes, etc - coma até 1 punhado.


► Leia também: Falta de exercícios físicos prejudica mulheres na terceira idade.

AUMENTE A INGESTÃO DE LÍQUIDOS DURANTE O DIA


- Para as festas, opte por sucos naturais que aumentam a saciedade e evitam exagerar na comida. Refrigerante não é recomendado.




NÃO FAÇA DESINTOXICAÇÃO APÓS AS FESTAS


- Ficar em jejum no dia seguinte ou ainda só comer salada ou líquidos não ajuda desintoxicar o organismo, pois já temos naturalmente um processo de eliminação das toxinas pelas fezes ou urina.


FONTE:
http://www.saudecomciencia

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